“人生就像一场马拉松赛跑”，诚然，跑步是人生的一部分。跑步是最简约、最接地气的运动，它不需要特定的场地，在社区里、大街上、江河边就能跑得兴致盎然。也不需要很多装备，一双跑鞋，一个人就可以进行。我热爱跑步，也从中感悟人生。
跑步就是对抗懒惰心理。懒惰心理始终伴随我们，有时当懒惰心理占绝对上风，人都只想舒舒服服地坐着或躺着。当终于克服惰性，迈开步子出去跑步，跑至设定里程的后半程，惰性心理又开始占上风，心里冒出些念头：“好累，慢点跑，跑那么快干嘛，又不是比赛。”这时停下来是最舒服的，为停下总能找出许多理由。人生也是如此，上学的时候遇到读书辛苦，曾经幼稚地想：“何必要这么辛苦，我不读书照样可以过得好”。工作后，懒惰心理又会作怪，会想：“现在过得很舒服，虽然比上不足，但是比下有余，何必要那么拼呢？”其实，这些念头都是为自己停滞不前找的冠冕堂皇的理由。人总是倾向于过得舒服和享受生活，为此可以为自己找许多个理由，而勇往直前只需一个理由——人生如逆水行舟，不进则退。年轻的时候多努力，越往后越轻松，机会也越多。跑步也是如此，不停歇经常跑，越跑越轻松。只有克服这些惰性心理，不断进取，才是一个跑者应有的心态。
跑步就是磨练恒心毅力。偶尔跑步一次容易，难的是天天坚持。跑步因为经常是一个人的运动，过程其实很枯燥、很孤独。但是，跑步的益处也很大，不仅能强身健体，提高免疫力，还能磨练恒心毅力。跑步一次，付出辛苦与汗水，收获一份恒心与毅力。将这样的恒心与毅力带到学习、工作上，那么也能攻坚克难，做出成绩。现在，市局健康警队建设已深入人心。我们既可以把运动数据分享给有共同爱好的跑者，互相之间鼓劲，又可以作为记录，当坚持跑步一段时间再回过头看自己的记录，能起到鼓励自己的作用——原来我可以坚持得这么好。
跑步就是拥抱正能量。首先，在这里不是否定不跑步的人，有其他运动爱好也是非常好的。跑步锻炼需要时间、精力，当一个人下班后，把时间投入到跑步中，那么犯错的可能性都大大降低。最近很流行一句话，就是“你怎样过一天，你就怎样过一生”。我时刻以这句话来警醒自己。每天跑步锻炼一小时，就是拥抱运动的一生。很多时候我们都觉得自己是做大事的人，自己的改变大业就明天再开始吧，但明日复明日，每一天懒散懈怠的自己，组成了自己平庸无为的一生。最近，随着女儿出生，我时常在思考，该把什么好东西馈赠给她。终于明白，作为父亲每天坚持锻炼，树立积极的生活态度，拥抱正能量，就是给女儿最好的礼物之一。
子曰“知之者不如好之者，好之者不如乐知者”，这是谈的学习态度。对于跑步，同理也是“跑步者不如好跑者，好跑者不如乐跑者”。快乐的跑步：在奔跑的路上，注意到不曾注意的细微生命，嗅到不曾嗅到的花香，捕捉到不曾有过的灵感。坚持跑步以后，你会惊喜地发现，你的身体越来越棒，你越来越有信心、勇气和热情。让我们经常跑步，拥抱积极向上、健康快乐的人生。
